03 lis Nieskończona Lista Eko Nawyków ∞
Urodziłam się w 1986 r. i pamiętam, że można żyć bez rzeczy „bez których nie można żyć”.
Na szczęście zmiana nawyków działa w dwie strony. Od wiosny 2019 roku żegnam się z wieloma przyzwyczajeniami i wracam do gospodarności, naprawiania, niemarnowania, pożyczania, otaczania się rzeczami dobrej jakości, które lubię i które posłużą przez lata.
O części z nich napisałam lub napiszę na tym blogu, ale jeśli chcesz złapać szybką inspirację, oto Nieskończona Lista Eko Nawyków. Będę ją uzupełniać w tym wpisie, więc liczba końcowa nie jest znana 🙂
Pamiętaj, to nie jest lista to-do. Wybieraj, co Ci pasuje w danym momencie życia i działaj, małymi krokami, w swoim tempie i zgodnie z własnymi wartościami – powodzenia.
- Głosowanie w wyborach, wszelkich
- Nie marnowanie jedzenia
- Gotowanie z resztek
- Mrożenie niezjedzonych porcji obiadu lub produktów, które mogą się zepsuć
- Jeśli masz na to miejsce, kupowanie świeżych warzyw sezonowych i mrożenie w zamrażarce (w słoikach lub starych foliówkach, jakie masz w domu)
- Kupowanie pojedynczych, brzydszych a ciągle dobrych owoców i warzyw
- Owoce i warzywa lokalne, sezonowe – ograniczenie egzotyki
- Kupowanie produktów z półki z krótką datą (wiedząc, że je zjesz)
- Planowanie posiłków
- Listy zakupów
- Myjka konopna zamiast gąbki do naczyń
- Szorowanie warzyw kokosową szczotką, zamiast obierania ich ze skóry
- Całkowita rezygnacja z wołowiny – spośród mięs ma najwyższy ślad wodny
- Ograniczenie lub rezygnacja z mięsa
- Ograniczenie lub rezygnacja z nabiału
- Wybór mleka owsianego spośród roślinnych, jego produkcja ma najmniejszy ślad wodny i węglowy
- Energooszczędna lodówka
- Energooszczędna pralka, korzystanie z trybu eko
- Energooszczędna zmywarka, korzystanie z trybu eko
- Zmywarka do mycia naczyń
- Pranie tylko, gdy pralka jest pełna
- Zmywanie tylko, gdy zmywarka jest pełna
- Ograniczenie lub rezygnacja z żelazka
- Wieszanie ubrań na suszarce w taki sposób (strzepnąć, powiesić równo), by nie trzeba było ich prasować
- Ograniczenie lub rezygnacja z suszarki do włosów
- Odpowiednia konserwacja i naprawa butów, zamiast nowych
- Ograniczenie lub rezygnacja z pieluszek jednorazowych – na rzecz wielorazowych
- Ograniczenie lub rezygnacja z zakupów nowych ubrań swoich
- Ograniczenie lub rezygnacja z zakupów nowych ubrań rodziny
- Przeróbki ubrań o fajnym materiale u krawcowej na coś nowego
- Naprawianie ubrań, zamiast wyrzucania
- Szampon w kostce zamiast w plastiku
- Odżywka w kostce zamiast plastiku
- Kosmetyki w szkle
- Szczoteczka z bambusa lub recyklingowanego plastiku
- Golarka wielorazowa zamiast jednorazowych
- Depilacja woskiem w puszce (można ogrzać w garnku z gorącą wodą, nie trzeba kupować podgrzewacza) zamiast wosku w plastrach
- Całkowita rezygnacja z depilacji (zapuszczanie lub depilacja laserowa)
- Woreczki wielorazowe na zakupy, zamiast foliówek
- Siatki wielorazowe na pieczywo, zamiast papierowej torby (w lnie chleb wolniej czerstwieje)
- Pudełko plastikowe na drożdżówki, zamiast papierowej torby
- Ścierki zamiast ręczników papierowych
- Ograniczenie ręczników papierowych tylko do koniecznych rzeczy (odciąganie tłuszczu ze smażonych grzybów np.) – aby ograniczyć – schowanie papieru do szafki, by nie stał pod ręką i nie kusił do automatycznego użycia
- Materiałowe wielorazowe chusteczki do nosa zamiast papierowych
- Ponowne wykorzystanie kartonów z zakupów przez internet (np. na swoje paczki)
- Ponowne wykorzystanie torebek prezentowych
- Torba papierowa po zakupach jako worek i zarazem kosz na śmieci papierowe
- Czytnik zamiast książek papierowych (jeśli dużo czytamy).
- Woda z kranu lub filtrowana zamiast wody w plastikowych butelkach
- Zabawki z drugiej ręki, szczególnie te plastikowe (klocki lego, lego duplo są tak dobrej jakości, że można kupić używane w bardzo dobrym stanie), czy drewniane.
- Wypożyczanie książek z biblioteki
- Częstsze wybieranie transportu miejskiego, zamiast samochodu
- Częstsze wybieranie spaceru lub roweru zamiast samochodu
- Ograniczenie lub rezygnacja z lotów samolotem
- Zrezygnowanie z balonów na imprezach
- Zrezygnowanie z jednorazowych papierowych ozdób na imprezach
- Wesele – wypożyczanie ozdób, zamiast kupowania, np. makramy w stylu boho
- Wesele lub dowolna impreza – prośba do gości o zabranie swoich pojemników na ciasto
- Wesele lub dowolna impreza – jeśli nie chcesz prezentów, maskotek lub kwiatów, zaznaczenie tego w zaproszeniu
- Noszenie ze sobą kubka termicznego na kawę, herbatę na mieście (wsi :), spacerze
- Noszenie ze sobą butelki na wodę (nie musi być specjalna, ja używam szklanych po sokach)
- Zachowanie w domu słoików i butelek po jedzeniu – są świetne do przechowywania
- Impreza z koleżankami, kolegami typu swap party (wymiana ubrań, przedmiotów, których nie używamy) – może być on-line
- Oczyszczenie szafy z rzeczy, których nie lubimy lub nie nosimy – polecam ubraniadooddania.pl (kurier przyjechał do domu, zabrał karton, super rzecz)
- Jeśli masz możliwość, zorganizowanie akcji ubraniadooddania.pl na większą skalę, np. w miejscu pracy
- Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, zorganizowanie segregacji śmieci w miejscu pracy
- Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, zaproponowanie wegańskich posiłków w firmowej stołówce
- Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma (i minie pandemia….), zorganizowanie w miejscu pracy akcji typu “wspólne dojazdy do pracy”, by więcej osób jechało jednym autem
- Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, przygotowanie kursu zero waste dla pracowników w swojej firmie (dzielenie się wiedzą)
- Czytanie książek o ekologii
- Oglądanie filmów o ekologii
- Unikanie reklam w realu – omijaj galerie, zmień trasę do-z pracy, szkoły, by omijać galerie i sklepy
- Unikanie reklam w Internecie – wypisz się z SMS i newsletterów od marek (nawet tych, które lubisz)
- Unikanie reklam w social media (tych wprost i nie wprost) – jeśli śledzisz w mediach społecznościowych ludzi, którzy mają na Ciebie za duży wpływ zakupowy, to warto się zastanowić nad utrzymaniem tego kontaktu
- Wypracowanie nawyku czekania, odkładania zakupów na później. Walka z kompulsywnością
- Dbanie o bioróżnorodność – zasianie łąki kwietnej, postawienie poidełka dla zapylaczy
- Dbanie o siebie, ćwiczenia oddechu, medytacja, dawanie sobie luzu – by eko aktywizm wzmacniał Cię, a nie osłabiał <3
Sprawdź, co mówi psychologia o tym, jak radzić sobie z lękiem klimatycznym.
Sprawdź, co piszę o dawaniu sobie czasu w procesie zero waste.
CDN