Nieskończona Lista Eko Nawyków ∞

Urodziłam się w 1986 r. i pamiętam, że można żyć bez rzeczy „bez których nie można żyć”. 

Na szczęście zmiana nawyków działa w dwie strony. Od wiosny 2019 roku żegnam się z wieloma przyzwyczajeniami i wracam do gospodarności, naprawiania, niemarnowania, pożyczania, otaczania się rzeczami dobrej jakości, które lubię i które posłużą przez lata. 

O części z nich napisałam lub napiszę na tym blogu, ale jeśli chcesz złapać szybką inspirację, oto Nieskończona Lista Eko Nawyków. Będę ją uzupełniać w tym wpisie, więc liczba końcowa nie jest znana 🙂

Pamiętaj, to nie jest lista to-do. Wybieraj, co Ci pasuje w danym momencie życia i działaj, małymi krokami, w swoim tempie i zgodnie z własnymi wartościami – powodzenia.

  1. Głosowanie w wyborach, wszelkich
  2. Nie marnowanie jedzenia
  3. Gotowanie z resztek
  4. Mrożenie niezjedzonych porcji obiadu lub produktów, które mogą się zepsuć
  5. Jeśli masz na to miejsce, kupowanie świeżych warzyw sezonowych i mrożenie w zamrażarce (w słoikach lub starych foliówkach, jakie masz w domu)
  6. Kupowanie pojedynczych, brzydszych a ciągle dobrych owoców i warzyw
  7. Owoce i warzywa lokalne, sezonowe – ograniczenie egzotyki
  8. Kupowanie produktów z półki z krótką datą (wiedząc, że je zjesz) 
  9. Planowanie posiłków
  10. Listy zakupów 
  11. Myjka konopna zamiast gąbki do naczyń
  12. Szorowanie warzyw kokosową szczotką, zamiast obierania ich ze skóry
  13. Całkowita rezygnacja z wołowiny – spośród mięs ma najwyższy ślad wodny
  14. Ograniczenie lub rezygnacja z mięsa
  15. Ograniczenie lub rezygnacja z nabiału
  16. Wybór mleka owsianego spośród roślinnych, jego produkcja ma najmniejszy ślad wodny i węglowy
  17. Energooszczędna lodówka
  18. Energooszczędna pralka, korzystanie z trybu eko
  19. Energooszczędna zmywarka, korzystanie z trybu eko
  20. Zmywarka do mycia naczyń
  21. Pranie tylko, gdy pralka jest pełna
  22. Zmywanie tylko, gdy zmywarka jest pełna
  23. Ograniczenie lub rezygnacja z żelazka
  24. Wieszanie ubrań na suszarce w taki sposób (strzepnąć, powiesić równo), by nie trzeba było ich prasować
  25. Ograniczenie lub rezygnacja z suszarki do włosów
  26. Odpowiednia konserwacja i naprawa butów, zamiast nowych
  27. Ograniczenie lub rezygnacja z pieluszek jednorazowych – na rzecz wielorazowych
  28. Ograniczenie lub rezygnacja z zakupów nowych ubrań swoich
  29. Ograniczenie lub rezygnacja z zakupów nowych ubrań rodziny
  30. Przeróbki ubrań o fajnym materiale u krawcowej na coś nowego
  31. Naprawianie ubrań, zamiast wyrzucania
  32. Szampon w kostce zamiast w plastiku
  33. Odżywka w kostce zamiast plastiku
  34. Kosmetyki w szkle
  35. Szczoteczka z bambusa lub recyklingowanego plastiku
  36. Golarka wielorazowa zamiast jednorazowych
  37. Depilacja woskiem w puszce (można ogrzać w garnku z gorącą wodą, nie trzeba kupować podgrzewacza) zamiast wosku w plastrach
  38. Całkowita rezygnacja z depilacji (zapuszczanie lub depilacja laserowa)
  39. Woreczki wielorazowe na zakupy, zamiast foliówek
  40. Siatki wielorazowe na pieczywo, zamiast papierowej torby (w lnie chleb wolniej czerstwieje)
  41. Pudełko plastikowe na drożdżówki, zamiast papierowej torby
  42. Ścierki zamiast ręczników papierowych
  43. Ograniczenie ręczników papierowych tylko do koniecznych rzeczy (odciąganie tłuszczu ze smażonych grzybów np.) – aby ograniczyć – schowanie papieru do szafki, by nie stał pod ręką i nie kusił do automatycznego użycia
  44. Materiałowe wielorazowe chusteczki do nosa zamiast papierowych
  45. Ponowne wykorzystanie kartonów z zakupów przez internet (np. na swoje paczki)
  46. Ponowne wykorzystanie torebek prezentowych
  47. Torba papierowa po zakupach jako worek i zarazem kosz na śmieci papierowe
  48. Czytnik zamiast książek papierowych (jeśli dużo czytamy). 
  49. Woda z kranu lub filtrowana zamiast wody w plastikowych butelkach
  50. Zabawki z drugiej ręki, szczególnie te plastikowe (klocki lego, lego duplo są tak dobrej jakości, że można kupić używane w bardzo dobrym stanie), czy drewniane.
  51. Wypożyczanie książek z biblioteki
  52. Częstsze wybieranie transportu miejskiego, zamiast samochodu
  53. Częstsze wybieranie spaceru lub roweru zamiast samochodu
  54. Ograniczenie lub rezygnacja z lotów samolotem
  55. Zrezygnowanie z balonów na imprezach
  56. Zrezygnowanie z jednorazowych papierowych ozdób na imprezach
  57. Wesele – wypożyczanie ozdób, zamiast kupowania, np. makramy w stylu boho
  58. Wesele lub dowolna impreza – prośba do gości o zabranie swoich pojemników na ciasto
  59. Wesele lub dowolna impreza – jeśli nie chcesz prezentów, maskotek lub kwiatów, zaznaczenie tego w zaproszeniu
  60. Noszenie ze sobą kubka termicznego na kawę, herbatę na mieście (wsi :), spacerze
  61. Noszenie ze sobą butelki na wodę (nie musi być specjalna, ja używam szklanych po sokach)
  62. Zachowanie w domu słoików i butelek po jedzeniu – są świetne do przechowywania 
  63. Impreza z koleżankami, kolegami typu swap party (wymiana ubrań, przedmiotów, których nie używamy) – może być on-line
  64. Oczyszczenie szafy z rzeczy, których nie lubimy lub nie nosimy – polecam ubraniadooddania.pl (kurier przyjechał do domu, zabrał karton, super rzecz)
  65. Jeśli masz możliwość, zorganizowanie akcji ubraniadooddania.pl na większą skalę, np. w miejscu pracy
  66. Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, zorganizowanie segregacji śmieci w miejscu pracy
  67. Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, zaproponowanie wegańskich posiłków w firmowej stołówce
  68. Jeśli masz możliwość  i jeszcze tego nie ma (i minie pandemia….), zorganizowanie w miejscu pracy akcji typu “wspólne dojazdy do pracy”, by więcej osób jechało jednym autem
  69. Jeśli masz możliwość i jeszcze tego nie ma, przygotowanie kursu zero waste dla pracowników w swojej firmie (dzielenie się wiedzą)
  70. Czytanie książek o ekologii
  71. Oglądanie filmów o ekologii
  72. Unikanie reklam w realu – omijaj galerie, zmień trasę do-z pracy, szkoły, by omijać galerie i sklepy
  73. Unikanie reklam w Internecie – wypisz się z SMS i newsletterów od marek (nawet tych, które lubisz)
  74. Unikanie reklam w social media (tych wprost i nie wprost) – jeśli śledzisz w mediach społecznościowych ludzi, którzy mają na Ciebie za duży wpływ zakupowy, to warto się zastanowić nad utrzymaniem tego kontaktu
  75. Wypracowanie nawyku czekania, odkładania zakupów na później. Walka z kompulsywnością
  76. Dbanie o bioróżnorodność – zasianie łąki kwietnej, postawienie poidełka dla zapylaczy
  77. Dbanie o siebie, ćwiczenia oddechu, medytacja, dawanie sobie luzu – by eko aktywizm wzmacniał Cię, a nie osłabiał <3

    Sprawdź, co mówi psychologia o tym, jak radzić sobie z lękiem klimatycznym.
    Sprawdź, co piszę o dawaniu sobie czasu w procesie zero waste.

CDN

Po co to eko?